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〔連載〕医業経営に生かす―③ しあわせのチカラ…河内文雄・医学博士

2362号 - 2015年5月 7日


 個人レベルでのしあわせのつくり方に関しては、さまざまな方法が提唱されていますが、映画『happy』のプロデューサーの清水ハン栄治氏が、映画上映後のワークショップで用いた方法は、マインドフルネス瞑想法というものでした。参加者には一人3粒ずつの干しブドウが配られます。部屋の灯りを落として目をつぶり、全神経を集中してゆっくりと干しブドウを噛みしめます。すると不思議なことが起こりはじめます。日ごろ何度か口にしているはずの干しブドウの味が、普段とはまったく異なって感じられるようになり、個人差はあるものの、参加者の多くの人がかつて味わったことのない充足感に包まれました。


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